心理咨询可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我意识。当自我认识存在偏差或障碍时，可以通过心理咨询来解决。人们的心理就像身体一样，在经受很多的疑惑或者困难之后，也会疲惫甚至生病。而心理咨询就是为你厘清心理困惑和问题，并积极解决问题的一个过程。

人的心理就是一个空间很大的房子，里面装满了很多自己的心事，还有很多自己心理无法解开的疑团。当整个房子都被装满的时候，我们就应该去做心理咨询。咨询师会给你进行正确的心理疏导，化解你心中的疑团。心理咨询师此刻就是一名清洁工，来清理你心理的垃圾，化解你内心的冲突，让你能够更加积极阳光地面对生活。

沙盘游戏是咨询师和来访者在建立了良好的咨询关系后，咨询师陪伴来访者，通过非语言手段，从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里，来访者构建其内心世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的一个过程。

心理沙盘作为心理咨询的一个良好平台，帮助来访者在沙盘游戏中将自我的心理冲突和矛盾通过沙具摆放的形式有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。

沙盘游戏还可以对学习困难、社交焦虑、自信心不足等常见心理问题的学生进行有针对性的辅导训练，疏导情绪，改善认知，塑造健康人格，增强自信心。另外，心理沙盘还能帮助个体进行自我的情绪疏导，释放不良情绪，树立正确信念，实现自我接纳。